人生相談No89：60歳ですが亡くなった母親からうけた虐待の恨みを忘れられない

Ｑ：相談

今年で60歳の還暦をむかえますが、母親からうけた虐待の恨みを忘れられません。母親はすでに亡くなっているのですが、どのようにすれば許せるのでしょうか？

Ａ：回答
許さなくていいです。重要なのは、虐待を連鎖させないことです。
今、アメリカでは何らかの事情で
子供を産むことができない夫婦の間で、
サルの赤ちゃんを育てる人が増えています。

例えば、病気で子宮を摘出したことで子供が産めなかったり、
幼い頃に虐待を受けて育ったため、
結婚しても子供を産んで育てる勇気が持てない人などが、
こうしたサルの赤ちゃんを人間の子供の代わりに育てるそうです。

形はどうであれ、未来に「虐待」という精神状態を
継続させない考え方こそが、
虐待そのものを消滅さえるのではないかと思います。

人生相談No88：悩みや愚痴など困ったときだけ連絡をしてくる友人

Ｑ：相談

悩みや愚痴など困ったときだけ連絡をしてくる友人がいます。私が体調が悪くて相談にのれないと断っても平気で次の日に電話やメールで相談してきて憂鬱です。友人に使い分けされているような気がして迷惑です。

Ａ：回答
カウンセラー業界でいうところの吸血鬼化現象みたいなものです。
悩みを解決したいのではなく、
悩みを聞いてもらいたいだけの状態。
そして拒否されると逆恨みする。

悩みがなくなることが本当の悩みなので、
アドバイスしても従うつもりもないし、
悩みを打ち明けて話を聞いてもらえることじたいに依存しているわけです。

似たようなパターンだと、
話を聞いてもらいたいから、
めちゃくちゃなクレームを言ってきたりする
モンスターペアレントなどもあげられるでしょう。
相手にとっては、あなたのことなど気づかっていません。

あなたは、無料で悩みを聞いてもらえるカウンセラーであり、
このままだと一生利用されるだけですので、
早めに無視して縁を切ることをおすすめします。
そうしないと、あなたが病んでしまいますので。

人生相談No87：お見合いパーティで進展するには？

Ｑ：相談

お見合いパーティに参加していますが、カップルになれても、進展せずに終わってしまいます。進展するには、どうしたら良いでしょうか？

Ａ：回答
お見合いパーティーに男2名などコンビで出席して、
パーティー終了後に外でパーティー参加者の女性2人組を食事に誘う。

パーティー後に進展しないのは5分かそこらの自己紹介では
第一印象が良かった人しか選ばれないというのと、

初頭効果イメージが良いだけに、
その後のイメージが崩れやすいからだと思います。

友達同士だと合コンなどに近いノリになるので、警戒心もなくなりますし、
あなた以外にも選択肢ができるので、
かならず付き合わないといけないようなプレッシャーも
感じないですみます。

人生相談No86：子供を産むのは親のエゴですか？

Ｑ：相談

子供を産むのは親のエゴですか？

Ａ：回答
エゴです。だからこそ愛情かけて育てないといけないのです。
1960年代にビスコンシン大学でおこなわれた
愛情に関する心理学実験では、

赤ちゃんサルに２つの代理母が用意されました。
どちらも、針金で作られていますが、

• A：針金がむき出しで哺乳瓶がつけられています。
• B：餌はなく全体はやわらかい布で覆われ顔のようなものがついています。

結果を平均すると、
餌を与えてくれる、代理母には、１日に１時間ぐらい一緒にいる一方、
布で覆われた代理母には１７時間以上も一緒にいました。

赤ちゃんサルは、餌よりも、布で覆われた、
暖かく温もりのある代理母に、愛情を求めることがわかります。

人間だって同じです。
食べ物さえ与えてれば体は大きくなるでしょう。
しかしそこに暖かく温もりのある愛情を求めているのです。

人生相談No85：どうしたら親から離れられますか？

Ｑ：相談

私が自立しようとすると親が不安がり、かといって実家にいると早く結婚しろなどと親がうっとおしい事を言ってくるしまつです。どうしたら親から離れられますか？

Ａ：回答
では間をとって、自宅から近い場所で
一人暮らしをするのはいかがでしょう。
週末だけ自宅に帰るとか、
晩飯だけ自宅で食べるようにするなどの工夫をして
依存を中和させながら自立していけばいいと思います。

人生相談No84：一緒に遊べる仲間が欲しい40代の独身男

Ｑ：相談

40代の独身男性です。同年代の友達は、みんな家庭を持ち、遊ぶことが少なくなってきました。同年代でなくてもいいのですか一緒に遊べる仲間が欲しいです。どうすればいいでしょうか？

Ａ：回答
SNSのコミュニティとか、
出会い系であえて男にメールを出してみるなど、
とにかく趣味のつながりで探せばいいかと。
ネットに抵抗があるなら、
ネコカフェとか動物が仲介役になってくれることで

他人と仲良くなるきっかけがうまれやすい場に出向くとか、
サーフィンとか野外ライブなど、
初対面でも意気投合しやすい場で話しかけるなどでしょうか。

人生相談No83：童貞だが結婚したい

Ｑ：相談

僕は童貞のまま社会人になってしまいました。一度も経験がないのは悔しいですが結婚がしたいです。出会いを求めて習い事をしようかとも思いますが楽器もスポーツも苦手で続ける自信がありません。

Ａ：回答
習い事を続ける必要はないでしょう。
単純に出会いを増やすのと、女にたいする免疫力を上げて、
緊張しないで接することが出来るようになれば、いいわけですから。

また恋愛と結婚と肉体関係は
すべて別物という認識をもっておきましょう。
お見合いしても、すぐに結婚するわけではないので、
まずはデートの能力を向上する必要があります。

例えば、話すときは身振り手振りをつけて話すことで
印象に残りやすいだとか、
相手の話は、相づちや同調をして共感してあげるようにするといった
自分のイメージを良くするためのテクニックや、

逆に宗教や貯金、家族の悪口などの
禁句は言わないように注意するなど、
異性に嫌われないためのテクニックなども学ぶ必要があります。

出会いがあってもモテない人は、
個人の能力を引き出せていないため、
無駄に出会いだけを消費しているわけです。

習い事をしても女性に話しかける勇気がなかったり、
仲良くなっても友達状態から抜け出せないなどは、
出会いがあっても恋愛にたいする免疫力が低いため、
出会いを無駄に消費していることになるのです。

逆に免疫力が上がれば出会いに投資する金額は低くてすみます。

クラブ、合コン、パーティー、オフ会など
1回参加すればすむような場であっても、
女性と知り合うきっかけを逃さないからです。
まずは恋愛の練習という気持ちで、
いろいろな出会いに参加することを目標にしたほうが失敗も少なく
傷つくこともないでしょう。

楽器やスポーツに打ち込んでも無意味です。
それはたんなる趣味ですから
恋愛という側面においての免疫力アップには繋がりません。
あくまで出会うためのツールでしかないことをお忘れなく。

人生相談No82：やりたいことが見つからないという人が理解できません

Ｑ：相談

やりたいことが見つからないという人が理解できません。経済大国のしかもインターネット社会の現代において探す努力が足りていないだけだと思います。

Ａ：回答
検索エンジンを使いこなすためには、何が必要でしょうか？
それはキーワードです。
ネットがどんなにすぐれていて、
そこにどれだけ膨大な情報が蓄積されていても、
それを入手するためのキーワードを本人が知らなければ、
一生その情報を入手することはないわけです。

例えば、シフトアップ、フックアップ、と言われて
意味がわからなければ調べればすみますが、
この単語じたいを知ることがなければ
検索して意味を調べようという思考じたいがうまれません。

やりたいことというものは、
世の中にどのようなジャンルの仕事や学問が存在するかという
情報開示が、その人をとりまく環境下に
どれだけされていたかということがかかわってくる問題であり、

また
「自分がやりたくてもできないこと」と、
「自分だからできること」も違います。
足が無い人がサッカー選手にはなれませんよね？
そのように、やりたいことを制限される人だっているわけです。

したがって努力ということで解決できるわけではなく、
自分自身の能力と、選択肢の多さにより、
興味というものが生まれてくると思われます。

人生相談No81：家を35年ローンで購入した私に対する妻の態度が粗悪

Ｑ：相談

私は妻と子供の3人暮らしですが、妻の私に対する態度が粗悪で困っています。まず朝食や晩飯は子供と自分の分だけ作って、私の分は作ってくれません。家を35年ローンで購入したため小遣いも月に1万円です。

Ａ：回答
定年した当日に妻と娘が、夫の通帳から退職金を引き出して、
そのまま夜逃げしたという事例もあるぐらいですから、
基本的に財産狙いであることは確かです。

子供が何歳かがキーポイントでしょう。
子供を味方につけられれば、
あなたのポジションはいっきに強固なものになりますが
無理ならば現状を変えるには離婚するしかありません。

妻に何が不満なのか話し合って解決するという方法もあるでしょうが、
はじめから財産目的であれば無意味です。

人生相談No80：警察に逮捕され父親が病気で亡くなり親孝行できずに後悔

Ｑ：相談

先 日、私の父親が病気で亡くなりました。私は10年以上も実家に戻っていなかったのですが、数ヶ月前にとある事件を起こし逮捕されました。警察には「父親は 病気なので内緒にして欲しい」とお願いしましたが、新聞に載りバレてしまいました。その後、私は検察庁で罰金刑を受けたのですが、病気の父親が母親と一緒 に罰金を払いにきてくれて10年ぶりに再会しました。今は親孝行もできずに後悔しか沸いてきません。

Ａ：回答
これからあなたがどのように生きるかが親孝行です。
自分が納得できたときに、
はじめて父親の死を受け入れられることでしょう。
後悔するより、今以上の自分になり進むことが重要だと思います。

人生相談No79：同棲しているグータラ彼女が家のことを何もしない

Ｑ：相談

同棲している彼女が、洗濯、料理、掃除など家のことを何もしないで困っています。

Ａ：回答
賃金を与えて労働として働かせるとか、
もしくは彼女も働いているのなら、
あなたが家事をして賃金をもらうなど
家のことを違うルールで捉えさせてみてはどうでしょう。

人生相談No78：なぜ自殺してはいけないのでしょうか？

Ｑ：相談

私は自殺願望もなければ自殺を勧めているわけでもありませんが、あえて聞きます。なぜ自殺してはいけないのでしょうか？

Ａ：回答
いい悪いの問題ではなく病気と考えたほうがいいかもしれません。
まず、遺伝子的にDNAの長さが短いほうが心が不安定になりやすく
自殺しやすいことが判明していますし、

双子の実験で片方には明るい音楽を聞かせて、
前向きな言葉が書かれた本を読ませ、
もう片方には暗い音楽や、
後ろ向きな言葉ばかり書かれた本を読ませた結果、

双子にもかかわらず、
片方はプラス思考になり、
もう片方はマイナス思考になり
自殺願望まで出てきたという実験もあります。

また、ウィスコン大学の
ネッドケイリン博士とスティーブン博士による
「心の問題と生存競争の関係性」
という研究がプエルトリコの島でおこなわれています。
ここに生存する赤毛サルは、
脳と社会的行動が、人間と似ていることで知られています。

このサルを、落ち込みやすい性格、
心配性といった個性（感情スタイル）で分類していった結果、
自立心を持ったサルは８０％生き延びて、
自立心を芽生えさせることができなかった２０％のサルは死んでいることがわかりました。

この違いを調べた結果、死んだサルはストレスに弱く、
悲しさをかかえても回避する方法がわからずその結果、
食べることをやめて自殺したという結果が出ています。
つまり生き残れるサルは、自分の感情をコントロールして
ストレスを分散させる教育を親から受けているわけです。

先天的要素と教育によって自殺する性格が形成される
かどうかが決まるということが、この研究でわかりました。
またウェルテル効果といって、
自殺の報道がされると自殺者数が増加するということが判明しています。

このような事実から、自殺は・・・

• 遺伝的なものだったり、
• 教育により形成される感情コントロールや、
• ストレス、さらには報道により伝染する性質を持った

特殊な病気みたいなものと考えられます。

だから良い悪いという問題ではなく、
治療する方法を確立できるかどうかということを考えるべきでしょう。

よく自殺と宗教論を結び付けますが、
これはペストが悪魔の仕業だと言っているようなものです。
遺伝による引継ぎはあったとしても、
環境によりその遺伝が開花しないですむこともあります。
虐待の連鎖などもそうですし、
もしかしたら自殺する心裡もそうかもしれません。
周囲の協力が必要なのは確かでしょう。

人生相談No77：物音に過敏に反応してビックリしてしまう

Ｑ：相談

デカイ声や、車のクラクションなど物音に過敏に反応してしまい、すぐにビックリしてしまいます。そのことをからかわれると気分が悪いです。どうしたらビックリしなくなるでしょうか？

Ａ：回答
音に反応してビックリするのは
本能的な反応なのでしかたないとは思いますが、
練習によって多少はなれさせることは可能です。

例えば、ホラー映画などで、
大きな音が鳴ってビックリさせられるシーンをよく見かけますが、
あれって音を消すと怖くないんですよね。

また何回も繰り返して同じシーンを見てると脳が記憶してしまうので、
恐怖心が慣れに変換してくるはずです。（事前にわかってしまう）

だから同じホラー映画やお化け屋敷に何回も通うなどして、
パターンを記憶してしまってビックリしない練習をすればいいでしょう。
それでもビックリするということじたいは
克服はできませんが、多少の改善は見られるはずです。

人生相談No76：ファンレターは励ましになるか邪魔か

Ｑ：相談

私はスポーツ観戦が好きなのですが選手にファンレターを送ると迷惑でしょうか？練習の邪魔になるという意見と、励ましになるという意見があり悩みます。

Ａ：回答
これは人によるのではないでしょうかね。
あるサッカー選手を紹介してもらったときに彼が言っていましたが、
ファンに手を出す選手も多いそうです。
そうするとファンが彼女になったかと勘違いして
弁当持って練習場にまで押しかけてくるそうです。

そうなってくると、全体に迷惑がかかるので、
コーチなど監督する立場の人からすると、
ファンとの交流は避けさせるようにしているみたいです。

人生相談No75：自分が悪くても恥ずかしくて謝ることができない

Ｑ：相談

自分が悪かったと自覚しているのにもかかわらず恥ずかしくて謝ることができません。どうやって謝ればいいでしょうか？

Ａ：回答
自分が恥ずかしくない言葉や行動を探す。

• プレゼントを渡す、
• 何かを手伝う、
• 手紙やメールで伝える、
• 自分のダメなところを相手に冷静に聞いてみるなど、

謝らないでも
謝りと同等の行為や言動をすれば相手にも反省が伝わる
はずです。

人生相談No74：地方に飛ばされ友達もいないので不安

Ｑ：相談

仕事の関係で地方に飛ばされることになりました。新しい職場の同僚も歳の離れてる人ばかりです。友達もいないので不安です。

Ａ：回答
まずは、歳の離れた人と仲良くなってみることをおすすめします。
例えば、あならが入院して周囲が老人ばかりだとしたら、
その老人と仲良くなったほうが毎日は楽しいはずです。

年齢が離れているから話が合わないというのは思いこみで、
実際に人として相手の人生や心裡を聞きだしていくと、
新しい発見や面白いエピソードが満載なはずです。

そしてあまった時間を、
ジムとか趣味の集まりなどを探して参加し、
出会いの絶対数を増加させるのです。

出会いを作ったら、
必ず仲良くならなくてはいけないわけではないので、

そこが相性が良くなければ、
すぐに違う場を探せばいいでしょう。
職場では、そう簡単に移動することはできませんが、
しがらみのない外部の出会いなら自由に渡り歩けるはずです。

人生相談No73：小学生時代からの幼馴染が大嫌い

Ｑ：相談

小 学生時代からの幼馴染がいますが、僕は彼のことが嫌いです。遊びの誘いがしつこく、他人の悪口ばかりのくせに自慢したがるし、真剣な相談でもバカにした態 度でからかってくるという具合で困っています。付き合いをやめたいのですが、彼にとっては僕しか友人がいないのかと思うと可愛そうに感じてしまい切り出せ ません。

Ａ：回答
では逆に相手に嫌われるような態度をとって
フィードアウトさせるのはどうでしょうか？

もしくは、あなたが他の友達を作って、
その輪の中に彼を入れてあげて、
あなたがフィードアウトするとか。

彼に新しい友達（依存対象）を提供するわけです。
いきなり付き合いをやめて逆恨みされても困るでしょうから、
そういう戦略をたてて少しづつ実行するしかないでしょう。

人生相談No72：マジメな性格のため友達に利用される

Ｑ：相談

私 は学校でも人気者の女子グループに属していますが、マジメな性格のため友達に利用されてしまいます。例えば、授業に出席せずに遊びまくっているくせに、私 のノートを借りて単位をとったり、私が頼みごとを断ると「ケチ」などと難癖をつけてくるのです。周囲から見れば、彼女達は綺麗で目立ってるし、私も集団に 馴染めているように思われていることでしょう。しかし実際は信頼できる友達は1人もいません。こういう自分を変えたいです。

Ａ：回答
集団に属していたいという心裡が、
そのグループにあなたを依存させているのでしょう。
学校、会社などの団体におけるグループとは、
自分を防御するためのカモフラージュでしかありません。

逆に孤立を恐れなければ、目立つグループでも、
目立たないグループでも、わけへだてなく、
どのグループにも属することだってできます。

なぜなら、
「孤立＝孤独」というマイナスの考えもあれば
「個人＝自由」というプラス思考もできるからです。
不特定多数の集まりである、
学校や職場で相性の合う仲間を探すことは難しいでしょう。

理由は相性で集まっていないからです。
あなたが求める信頼できる友達というのは、
あなたが求めるコミュニティを渡り歩いて、
その仲から振るいにかけてはじめて見つかるものです。

人間はある一定の人数を超えると、
派閥ができることがある研究でわかっています。
だから信頼とか信用という部分で仲良くなりたいのであれば、
どうしても最終的には少ない人数になってしまうと思われます。

コミュニティを渡り歩き新しい仲間を
探す勇気が持てるかどうかが鍵じゃないでしょうか。
ようするに、あなたがいまいるグループは属性が違うのでしょう。
だから相性が合わないのです。

人生相談No71：電車で老人に席をゆずるのがめんどくさい

Ｑ：相談

私は電車などで、お年寄りに席をゆずるときに「めんどくさい」と内心では思ってしまいます。こうした自己中な性格は直らないのでしょうか？

Ａ：回答
「小さな親切」運動という会員数260万人の総理府、
宝くじ教会などから助成金をもらって運営している社団法人があります。

活動内容は、街で見かけた善行をしている人
（公園の掃除や電車で席をゆずるなど）を見かけたら、
その人の名前や住所を本部に連絡する。
すると本部から表彰状とバッジが、
親切をした人に送られてくるというもの。

この小さな親切運動を積極的にとりいれている
群馬県にあるM高校では全生徒が会員で、
偏差値よりも1日何回席をゆずれたかを累計して競い合っているそうです。

席ゆずりにもコツがあるそうで、
まずは必ず自分が開いている席に座ってから、
できるだけ大変そうな、お年寄り、妊婦、障害者などを見つけて
席をゆずってあげるのがポイントとのこと。
まぁ、この話を聞いて、あなたがどう思うかはわかりませんが。（笑）

親切心というものは、行動面と心理面の2つに分類されると思います。

この運動の場合は行動面のみですよね。
では心理面での親切とはどういうものかといいますと、
例えば、妊婦に席をゆずるとき、もしかしたら単なる太った女性かもしれませんよね？

そんな人に席をゆずったら心を傷つけてしまいます。
同じように、お年寄りに見えても、
若く見られたいと考えている老人もいるわけです。

そうした老人にたいして席をゆずると、
心理的ショックを与えてしまいますよね。
そう考えると、親切をするときは、
自分の一方的な考えのみで動くのは危険ともいえるわけです。

相手の状況や服装や態度などをよく観察して
心裡を読み解いてから行動しないと、傷つけてしまうかもしれません。

つまり同じ「席をゆずる」という行為でも
側面によってこうも捉えられかたが違うのですから、
あなたは自己中かどうかで悩むよりも、
まずは自分の親切心は自分で考え抜いた末の親切であるかどうかを悩むべきです。
それで出した答えが、あなたの本質的性格といえるでしょう。

人生相談No70：だんだんと後輩の接し方が怖く感じる

Ｑ：相談

私 は女子ですが、職場に年下の後輩男子がいます。その後輩は、私が髪型を変えたときは褒めてくれたり、彼氏がいるかどうか聞いてきたりして普段は優しいので すが、たまに俺様系というか命令口調になり軽くいじめてくるような接し方をしてきます。最初は、私に気があるのかと思っていましたが、後輩には彼女もいる らしく、だんだんと私への接し方が怖く感じてきました。会社を辞めるわけにもいかず困っています。

Ａ：回答
そういう性的趣向の表れかもしれません。
優しさと厳しさが紙一重なのは、
彼からすればアメとムチの使い分けという感覚であって、
ある一定の条件を満たしている相手にたいしてのみ、
迫ってくるという傾向があります。

例えば背が何センチ以下の女性のみ対象にするとか、
プライドが高い女のみ狙うとか、
なんらかのパターンがみられるのが特徴です。
（しかし相手の人生における傾向なので、こちらは軽く接しただけでは見抜けません）

もしかすると、あなたが、彼のパターン傾向に当てはまったから
接してきたということも考えられますので、
彼にたいする接し方を今までと違うように振舞ってみるなどして
興味をなくさせられればよいのですが。

とりあえず職場という環境上、
完全無視することもできないでしょうから
仕事上の用件のみ機械的に処理しといたほうがいいです。