彼氏に会えないことが寂しくてリスカをしてしまいました。普段からリスカをしてしまうのですが、彼に打ち明けたほうがよいですか？
別にどちらでもいいでしょう。
ためらい傷が多いようなら彼氏も気がついていると思いますし。
こういったものは脳の認識力が誤作動しているのが原因なので、
まずは自分自身がどうありたいかという方向性が定まらないと治りません。
例えば、リストカットをやめたいと思っているのか、
それともやめたくないと思っているのか。
やめたいと思うのであれば、
なぜやってしまうのかの原因を探らないといけません。
すでに文面にもあるように、
そのヒントは「寂しさ」にあるはずです。
世の中には彼氏がいなくて寂しいという人もいますが、
あなたは彼氏という存在がいても寂しいわけです。
むしろいなくなったらどうしようとか、
もっと自分のことだけを考えて欲しいという欲求から
リスカに走っているとも考えられます。
そこから分析すると、自分という存在を注目して欲しいとか、
忘れて欲しくないということが悩みの本質にあるわけです。
そうした不安感がどこから来るものなのかを
今度は考えなければなりませんが、
大抵は幼少期の環境によるものが多いです。
例えば愛情をあまりそそがれなかったとか、
そういうたぐいですね。
イジメとかそういう自己否定に繋がるものかもしれません。
こういったものはマイナスイメージを思い出として記憶しているからつらくなるわけですから、
より強い記憶を上書きするか、
マイナスの記憶の中にプラスの側面を見出す
（許すのではなく再構築させて視点を変化させる）
といったことが効果的だと思われます。
後は、ごくまれに遺伝子的なものが関係していることもありますが、
そういうのは個人でなんとかできるものではないので
カウンセリングの範囲外になります。医者による治療が必要です。
