人生相談No77:物音に過敏に反応してビックリしてしまう

Q:相談
デカイ声や、車のクラクションなど物音に過敏に反応してしまい、すぐにビックリしてしまいます。そのことをからかわれると気分が悪いです。どうしたらビックリしなくなるでしょうか?
A:回答
音に反応してビックリするのは
本能的な反応なのでしかたないとは思いますが、
練習によって多少はなれさせることは可能です。

例えば、ホラー映画などで、
大きな音が鳴ってビックリさせられるシーンをよく見かけますが、
あれって音を消すと怖くないんですよね。

また何回も繰り返して同じシーンを見てると脳が記憶してしまうので、
恐怖心が慣れに変換してくるはずです。(事前にわかってしまう)

だから同じホラー映画やお化け屋敷に何回も通うなどして、
パターンを記憶してしまってビックリしない練習をすればいいでしょう。
それでもビックリするということじたいは
克服はできませんが、多少の改善は見られるはずです。